Thérapie individuelle à Bordeaux
Régulation émotionnelle
Gestion du stress et de l’anxiété
Régulation du système nerveux
Enfants - Adolescents - Adultes
J’ai élaboré mon accompagnement au fil des années avec une approche intégrative qui multiplie les outils thérapeutiques et approches psychologiques pour mieux répondre à la singularité de chacun et de son vécu, en me référant toujours aux apports des neurosciences modernes appliquées à l’accompagnement.
J’ai une approche holistique de l’accompagnement qui prend en compte les différentes dimensions de l’être humain : esprit, corps, émotions et système nerveux. Lorsqu’une souffrance s’exprime c’est tout notre équilibre intérieur qui se dérégule. Le chemin de la réparation ne se limite alors pas à la seule compréhension intellectuelle de ce qui nous arrive et peut demander d’aller au delà :
Retrouver de la sécurité intérieure et interpersonnelle
Rétablir une relation à soi bienveillante et authentique
Développer confiance et estime de soi
Réguler ses émotions
Apaiser son système nerveux
Reconnaitre et légitimer sa souffrance
Développer ses ressources
Se détacher de relations toxiques et/ou narcissiques
Dépasser les blocages qui empêchent le changement
Sortir de l’impuissance apprise
Guérir ses blessures du passé
Se reconnecter à ses valeurs
Formée à la prise en charge des psychotraumatismes, j’accompagne également les adultes souffrant de traumatismes simples et complexes (traumatismes de l’enfance, traumatismes du développement, traumatismes relationnels, traumatismes de l’attachement), qu’il s’agisse de violences physiques, sexuelles, psychologiques, affectives, d’abus ou de négligences émotionnelles.
Mon approche est profondément bienveillante, empathique, respectueuse de votre réalité et de vos besoins. Elle est également collaborative. L’alliance thérapeutique crée un lien de confiance dans un lieu sécurisant et confidentiel. Elle accompagne un chemin qui transforme l’adversité en résilience, pour continuer de grandir et pleinement vous réaliser. Vos ressources et vos capacités de résilience sont déjà en vous, je vous aide à vous y reconnecter pour retrouver votre sens, votre équilibre, votre force intérieure.
Mon approche
Mon parcours
Diplômée d’un MBA en management de l’Essec, j’ai consacré la première partie de ma carrière à encadrer des équipes et diriger des établissements hôteliers en France et à l’international dans des environnements multiculturels riches et diversifiés.
De là est née ma passion pour la relation humaine, l’écoute des récits de vie, la recherche de compréhension de l’origine des souffrances et des clés qui permettent de transformer l’adversité en résilience pour retrouver le sens de soi et de sa vie. Pour comprendre et surmonter mes propres traumatismes dans un premier temps. Pour accompagner l’autre dans son cheminement aujourd’hui.
Formée et certifiée en psychopathologie, neurosciences pour l’accompagnement, théories du développement et de l’attachement, psychotraumatismes simples et complexes, théorie polyvagale ; j’ai également enrichi mon parcours avec des outils thérapeutiques concrets tels l’hypnose conversationnelle et Ericksonienne, la programmation neuro-linguistique, la sophrologie ou encore la méditation de pleine conscience. Ces outils ont pour point commun de faciliter le changement en se connectant à ses ressources personnelles pour transformer l’expérience vécue.
7 années vécues en Asie du Sud-Est ont grandement influencé mon accompagement dans une approche holistique de l'être humain qui tient compte de toutes ses dimensions : physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.
Informations pratiques
Les séances ont lieu sur rdv au cabinet situé au 36 rue de Saintonge, 33000 Bordeaux.
Séance individuelle adulte : 80€ (durée 1h10)
Séance enfant / adolescents 7 à 18 ans : 60€ (durée 1h)
Interventions en entreprise : sur devis
Un supplément de 20€ s’applique pour les séances à domicile.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances, renseignez-vous auprès de votre organisme.