Hynothérapeute et Sophrologue à Bordeaux

L’hypnose est un état naturel que nous vivons quotidiennement depuis l’enfance.

Ce sont ces petits moments où notre esprit s’évade, où l’on perd la notion du temps et de l’espace. Comme lorsqu’on est captivé par une lecture ou un film, lorsqu’on est dans un état de rêverie alors que quelqu’un nous parle et qu’on écoute à moitié ou au volant, déconnecté de nos pensées et qu’on ne se rend pas compte du trajet que l’on vient de faire par automatisme.

C’est un état complètement naturel qui a tendance à s’altérer avec l’âge laissant la place à la raison et d’autres apprentissages. Les enfants passent plus que 80% de leur temps en état de transe lorsqu’ils se prennent pour des super héros et jouent à en oublier l’heure de manger et d’aller se coucher. L’hypnose ce sont tous ces instants de vie où notre esprit s’évade. Cela s’appelle un état modifié de conscience. Le mental laisse la place à l’imaginaire.

Lors d’une séance d’hypnose, nous allons prendre le temps d’échanger afin de préciser les raisons de votre venue, vos motivations et votre objectif à atteindre. Ce sera le lieu et le moment opportun pour donner la parole à vos émotions. En effet, les symptômes (trouble du sommeil, anxiété, phobie…) qui vous compliquent la vie sont liés à des émotions cachées (tristesse, peur, colère …).

Ensuite, je vous accompagnerai tout naturellement dans un état de transe, d’hypnose comme lorsque l’on raconte une histoire à un enfant où lorsque l’on regarde un film. Cet état entre l’éveil et le sommeil. Puis, grâce à des suggestions je vous inviterai à accéder à vos ressources imaginaires. Une manière de trouver des réponses autrement que par le mental qui n’y parvient plus. C’est un moyen autrement plus rapide et créatif de s’écouter, et d’exprimer nos émotions. Cela permet ensuite de dissocier l’émotion du comportement désagréable afin de se libérer et laisser la place à un nouveau comportement adapté et sain.

Absolument pas. L’hypnose ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, ni dans la forme, ni dans l’objectif. Ce n’est pas non plus de la magie. Il s’agit de techniques rigoureuses qui vous permettent de reprendre conscience de vos ressources.

En séance, vous restez libre de vos faits et gestes. Qu’importe la profondeur de votre état hypnotique, il est toujours possible de dialoguer avec moi, de vous lever, d’ouvrir les yeux… Nous définissons d’ailleurs toujours ensemble la direction que vous souhaitez prendre et vous gardez votre libre arbitre tout au long de celle-ci.

De même, ce n’est pas parce que l’on travaille avec l’inconscient que l’on devient inconscient… Vous n’êtes jamais « endormi ». Nous travaillons d’ailleurs assis et fréquemment debout en mouvement.

Oui. Tout le monde est hypnotisable, les adultes comme les enfants. Pour que cela soit efficace, la seule condition est le désir de changer. Tout est lié à :

• votre motivation : avoir envie d’aller mieux, prendre rendez-vous, c’est déjà faire une partie du travail.

• votre lâcher-prise pendant la séance : paradoxalement en hypnose, c’est en lâchant prise que l’on reprend le contrôle de sa vie.